När du bestämmer dig för att sluta röka, står du inför ett av det tuffaste besluten i ditt liv. Det är inte lätt, och går inte alltid bara med hjälp av din viljestyrka. Men kämpa förfan! nikotintuggummi? plåster? finns hjälpmedel, dyra satan dock....
Rökare:
· Man luktar illa om håret, händerna, i munnen, ja där röken sätter sig helt enkelt.
· Man blir tröttare och svagare.
· Tänderna blir gula, INTE FINT.
· Man kan få sjukdomar!
· Man sparar en jääävla massa pengar då cigaretter är väldans dyrt.
· Kan bli så att man kan få det svårare att få barn. Killar får sämre spermieproduktion.
· "rökhosta" den slemmiga äckliga hostan som är kroppens varning.
· Man får dålig blodcirkulation.
· Åldras i förtid!
· Större risk för stroke :o
Ja, va är bra med det egentligen? Visst, det kan stilla ens nerver så man blir mindre stressad eller mindre nervös. Men mer positivt? Finns det något mer så kan ju den personen ta och säga det. Asså, jag bestämde mig för ett tag sen att sluta röka, och det har gått rätt bra. Men för varje dag som går så känns det bättre och bättre...
Tips, tips, tips! Hjälp dig själv på traven!
➸ De första dagarna efter ditt "sluta röka" beslut ska du hålla dig borta ifrån platser som får dig att vilja röka. Inte skolan dock... eller jobbet.... ehe
➸ Undvik att dricka alkohol som kan få igång ditt röksug! Det vet vi ju alla hur ootroligt mycket man bara vill ha en ciggarett när man sitter med en öl i handen, eller något liknande.
➸ Tänk hela tiden på att det tillslut kommer gå över. Småät lite då och då, gärna något nyttigt! För många av dem som slutar röka går upp i vikt pga av allt onyttigt dom får i sig pågrund av suget ;>
➸ När du känner ett röksug, försök göra något som får dig att tänka på annat - ring en vän, sätt på en bra film, spela spel! vad som typ...
➸ Efter några dagar efter du slutat röka så kommer du märka hur ditt luktsinne blir så mycket bättre, då känner du på andra som röker hur jävla äckligt du har luktat en gång i tiden.... EHE! Det vill du ju inte göra igen! Eller hur ;)
Ojsan va duktigt. Sluta nu att röka! Dåligt för hälsan....
/- you want to end up like him? Nej, jag tror inte det va. FIMPA CIGGEN.
Dagen har varit lagom bra. Den har bestått av mat, sjukt mycket mat, Emma & Emelie, Micke, öl & tv-spel :D
Mer finns typ inte att säga, ska ner och fixa ännu mer käk nu, min mage slutar inte att begära mat. Så jävla hungrig hela tiden, helt sjukt! Sen ska jag nog sova, för imon är det skola - som börjar klockan kvart över 8 >< hmm? That SUCKS. Godnatt fokes.
/- OMG, ge mig en kycklig-curry baguette typ nu ><
Enbart för att jag har tråkigt och inte är ett dugg trött, ska bara pissa först.
FAVORIT
Färg: svart & rött typ Mat: taco & piiizza Sport: cross, ifall det räknas som sport? nu får det göra det iaf! Helgdag: så länge det inte är skola så är det officiellt min favoritdag
Namn: melinda kaack Hemstad: mullsjö Ögonfärg: blå/grå/gröna Hårfärg: redhead Längd: 175 Högerhänt/vänsterhänt: höger Är dina föräldrar skilda: noes Rädslor: spindlar
VÄNNER OCH LIVET
Vem av dina vänner är mest lik dej: thea Vem är mest högljudd: hanna Vem får dej att skratta mest: thea & emelie Vem har du kännt längst: jennifer När grät du senast: don't remember :o Bästa känslan: vakna upp i famnen på den man verkligen tycker om (: Värsta känslan: saknad, ensamhet Var vill du bo i framtiden: spanien, eller typ hawaii
HAR DU NÅGONSIN
Varit kär: jepp Rymt hemifrån: rymt och rymt, har hållt mig borta ifrån hemmet Tänkt på självmord: säkerligen Sovit utomhus: yeah Spytt i skolan: ne Velat bli modell: haha, ja Gjort något dumt: har jag la Sett en död människa: nä Ätit sushi: nej, och vill inte heller! Varit på scen: jaaa Retats: every day ^^
KAN DU?
Skriva med båda händerna: på datorn? ja, skriftligt? nää Ha dina ögon i kors: typ, nä Nå näsan med tungan: noes Dansa: haha, kan inte men älskar att dansa ändå (: Äta vad du vill utan att oroa dej: lätt!
SENAST DU:
Skrattade: för typ 20 min sen Grät: don't remember! Tuggade tuggummi: kommer inte ihåg det heller :p Drog ett skämt: skämtar inte? ;o
VAR ÄR DU
Vad ser man utanför ditt fönster: skog! Lyssnar du på musik nu: ya Vad har du på dej: trosisar! redo för att sova
bara för att jag är så rolig och lägger ut sån här skit på bloggen ♡
Varit hos micke och spelat tv-spel - MX vs. ATV reflex. Fysatan va det va roligt!
Sen stack han och hans pappa så kelade massa med Bonzo, aka min älskling, medans jag passade honom.
Sen kikade vi Robin Hood och käkade chips och hade allmänt trevligt.
När jag kom hem fixade jag lite käk och nu ligger jag här. Ska snart sova så jag kommer upp till skolan imon :) har en trevligt sovmorgon imon med, underbart ♡
Igår va bra. Gick och käkade kebabtallrik med Thea, åt som en gris vet inte vafan det är med mig! haha.
Sen efter det gick jag hem och S kom hit och vi kollade på filmen killers, hahaha, svin rolig film asså! Och nej S, du har inte alltid rätt! (: Va sjukt mysigt, & en skål med hallon stod troget bredvid. Va gott som fan! Efter filmen kollade vi paradise eftersom S inte hängt med något i det. Så stört irriterande i år men fett bra :D S stack hem runt 2, va en sjukt mysig kväll som alltid med honom. Nu lyssnar jag på musik och tänkte fixa något att äta, och ladda hem det senaste avsnittet av Paradise så vi kan kolla det nästa gång :) Uppdaterar ikvääääll ifall mitt internet är helt då :D
Nej fyfan, va inte mycket sömn man fick inatt. Så det kan gå!
Gick upp vid kvart i åtta och ställde mig i duschen, åt lite efter det sen kom mamma och hämtade mig kvart över.
Stack till doktorn och kollade mina fossingar, jag har visst perfekta fotvalv (y) Ehe, måste ju va bra?
Blir iaf att sticka till den där jädrans fotspecialist grejsimojsen i Jönköping och fixa inlägg, kommer bli kanon.
Nu ska jag snart dra mig till skolan, faktiskt! YAY ME. ska äta lite först, och dricka cola och kaffe så jag inte somnar... Är så jäävla trött.
När jag kommer hem hoppas jag på att få träffa min bebis, behöver komma ut lite efter lördag - bakis, söndag - ännu mer bakis. Hoppas även på paradise ikväll med S, lite måndagsmys är aldrig fel (:
Imorgon ska jag köpa jaaacka, mumsigt värre <3
/- man pluggar fan bättre när man är medveten om att man ser ut som en pluggis! hihi..
Hmm, vaknade för ett tag sen. Kändes som jag fortfarande va full när jag ställde mig upp.
FYFAN va jag aldrig mer vill dricka >< Det är sånt man säger så det får ni ta även fast vi vet att jag kommer dricka igen!
Va iaf väldigt roligt igår, fest hos George. Dansade häcken av mig, hälsade på farbror blå som kom förbi och hade sjukt trevligt med många roliga folk ♡
Nej, nu ska jag sova igen. Ikväll blir det pizza med Thea, just nu blir jag illamående så fort jag tänker på mat.....
Gårdagen va rätt bra, bra människor innehöll den... & en djävulsk fylla (y)
Skulle pierca mig i tungan, det gick bra men fick inte igenom smyckehelvetet, efter typ hundra försök så gav jag upp och fan säger jag bara, när jag vaknade imorse så kunde jag inte svälja, kunde inte prata för det gjorde så jädrans ont. Så har funderat, vill nog fan inte pierca tungan för detta vill jag inte gå igenom igen! xD
Vaknade med bebisarna Erika och Emelie bredvid mig, bakis som fan.......
Och nu ska jag lägga mig att sova för att ladda om för ikväll!
Nu har jag kollat på en så underbart bra film, till skillnad från den andra värdelösa jag kollade på sist. Nu blev det draktränaren, kan inte säga annat än att den är toppen och bara helt underbar. Handlar om en kille som heter Hicke, hans största dröm är att bli som sin pappa och alla andra i byn, en viking. Allting ändras när han träffar sin vän Tandlös, han lär sig hur drakar fungerar och att dom inte alls är som alla dom äldre i byn påstår. En spännande, mycket rolig och enligt mig väldigt sorglig film som jag tycker alla borde se. Riktigt bra! + att tandlös är typ världens sötaste när han försöker le... Utöver det med såklart ;D
the disappearance of alice creed - Finns det någon sämre film? herregud, palla att jag slösade en och en halvtimme på den skräpfilmen. Inte ens värd att berätta något om. Så dålig.
Jag har träffat min underbara Emelie, vi va nere i hallen och kollade på hennes gamla handbollsträning eller vafan det va, hon hade tydligen lovat hennes lag att kolla någon gång. Men jag vet va som fick henne att gå ner dit egentligen ;)
Efter ett tag blev det för tråkigt där nere så jag drog med henne därifrån!
Vi gick mot Micke som messa och tjatade som vanligt att jag skulle dit, och påvägen dit så hamnade jag och Emelie plötsligt i en otrevlig snöstorm :) inte det första man hade tänkt på men så va det! Väl framme hos Micke så bänkade vi oss framför tvn, kollade paradise och fyfan va jag hatar att Andreas åkte ut. Vet inte varför, men jag gillade den killen. JP borde åkt ut, ucsh hatar honom! Nog om det, blev även ta några bärs och kolla på en fjärdedel av filmen Crank - heeeelt störd film.
När jag och Emelie skulle gå hem så va allt helt vitt, det va sååå fint! Dock så blåste det, det va mindre trevligt.
Men det gick fort hem, bokstavligen sprang för att komma in i värmen.
När jag kom hem gick jag och tog mig en tallrik med sallad - nyttig som fan! och bäddade sen ner mig i sängen för att värma mig! Dock väldigt ensamt, önskade att S låg här jämnte men icke gick det. Bajs.
Och nu ska jag faktiskt sova. Tänkte att jag ska va duktig och lägga mig tidigt, och detta är tidigt för mig.
Känner mig helt stressad, det vrider sig i magen och mitt huvud - det ska vi inte ens snacka om!
Helvete, varför nu?
Något man kan glädja sig med är att det snart är höstlov.
Jag dör av bara tanken av redovisningen imon.
Jag har gjort en epok - så duktig har jag varit, och nu orkar jag fan inte mer. Tar alldeles för lång tid att göra enbart en epok, kommer aldrig hinna göra alla tills imon... Fan va dum jag är som inte började med dom i tid.
Får ta hit emelie sen med så att jag kan öva på sminkningen tills imon, så jädrans mycket i skolan imon, funderar starkt på att dissa den!
Hmm, har sovit som fan idag och det har varit så otroligt underbart.
Har även hunnit vara ute på en promenix i det fina regniga vädret med bästa Andreas (:
Lagade också god mat - Fiskpinnar och makaroner med massa majonäs, aioli och brokoli! Erkänn det låter fett äckligt med gudars va gott det va :D
imorgon ska jag sova länge, har utedag i skolan och känner inte för att gå omkring i skogen i flera timmar när jag är så förkyld som jag är :( Så blir va hemma och plugga istället, jobba klart med epokerna så att jag inte får IG på det arbetet. Sen kommer Emelie hit och jag ska fixa hennes ögonbryn, sen senare på kvällen så hoppas jag att jag får träffa S ♡ Jag är inte trött, och jag hatar det. Måste vända på mitt dygn asså, kommer aldrig komma upp till skolan annars. Får fixa det, på något sätt.Ska sätta på en film nu att försöka somna till, så skriver jag i bloggen imon.
Fyra frågor om förhållanden är du singel? yesbox Tror du på kärlek vid första ögonkastet ? japp ^^ Hur många har du varit kär i? 2 Är du kär just nu? kär och kär..... tycker om någon (:
Tio frågor om dig själv Namn? melinda kaack När fyller du år? 3 april Några piercingar? naveln, läppen, öronen & bröstvårtan Vad har du på dig just nu? tights och tröja typ Vilken årstid är bäst? sommar & höst Hur ser den perfekta morgonen ut för dig? vakna upp i famnen på den man tycker om Vad tycker du mest om hos dig själv? min lillasis <3 Vad är du bra på? skämma ut mig typ! Vem älskar du mest på denna jorden min familj och mina vänner Sover du hellre själv än tillsammans med någon? tillsammans med någon, lätt :)
5 frågor om dina vänner Vem vet allt om dig? thea Vem är den roligaste av dina vänner? thea, emelie & andreas!
Vem är snyggast av dina vänner? alla mina vänner är snygga juu Vem är den du helst har filmkväll med? haha, typ sebastian ;> Vem av dina vänner är mest "evil"? thea!
10 Frågor om din familj Vem står dig närmast? mamma Har du bra kontakt med båda dina föräldrar? nope Vem är farligast i din familj? jack xD Vem ser roligast ut i din familj? haha, jack när han har sina stunder :p Vem är coolast? jag är lätt coolast Har ni något husdjur? två katter, misse & sissi Mest gemensamt med? ingen typ Underhållningen? jack står för underhållningen ^^ Sover du oftast med? brukar inte sova med någon i min familj, men när det händer så är det med wille ;D Roligaste kvällen med familjen? hmm, när vi åkte go-kart typ....
8 frågor om idag Vad har du gjort? varit med lilla emelie Vad ska du göra nu? kolla lart på robin hood: män i trikåer Har du gjort något dåligt idag? det kanske jag har ja... Vad har du ätit idag? pannkakor :D Har du duschat idag? ska göra när emelie åkt hem (: Är du trött nu? neeee Vad händer i morgon ? skola Går du i skolan? knappt
Annat Hur mår du just nu? kanon bra Har du piercat dig? yes, massa gånger Är du hungrig nu? njae, lite smått Vad är klockan nu just nu? 18:55 Vilka sidor på Internet är du inne på just nu? facebook, tankafetast och bloggen
Telefon/Mobil Vem ringde dig senast? emelie Vem ringde du senast? kommer inte ihåg :p Vem sms:a till dig senast? micke Vem sms:a du till senast? kommer inte ihåg!
Familj Hur länge sen var det du träffa din morsa? en halvtimme sen kanske :p Hur länge sen var det du träffa din farsa? typ fem minuter sen
Övrigt Gillar du punk? skulle jag inte kunna påstå att jag gör Har du sminkat dig idag? nope
Musik Lyssnar du på musik just nu? yesbox! Vilket är ditt favoritband/artist? ola svensson ♥ Vad gillar du för musik? massa!
Kläder Har du fler än 4 linnen? mm Har du fler än 3 jeans? mhm Har du fler än 5 tröjor? mmmmmm
Smink & hår Använder du mascara? yeah Använder du wax? ibland Använder du ögonskugga? till fest, ja Använder du kajal? yeah Använder du hårspray? ibland Använder du volymspray? nää Använder du mousse? när jag inte orkar platta håret Använder du deodorant? klart Använder du skinspray? ne? Använder du parfym? ofcourse Använder du läppglans/läppstift? till fest Använder du brunkräm? foundation, ja Använder du rouge? yeah Uppsatt hår eller hängande? kan inte ha uppsatt plattar/lockar du håret varje dag? nää Målar du tånaglarna efter varje gång du duschat? nope
Kärlek Är du kär just nu? den frågan ställdes innan? Har du kysst någon idag? nej Har du ett förhållande? som sagt, nej! Är du romantisk? hmm, när jag vill (: Har du snott en kompis pojkvän/flickän? eheee Vill du vara singel eller ha ett förhållande? förhållande Har du varit tillsammans med två samtidigt? när jag gick i tvåan typ Vem sa senast att han/hon tyckte om dig mer än som vän? micke Hur gamla var dina föräldrar när de blev tillsammans? unga Har du någon gång velat ha ditt syskons pojkvän/flickvän? HAHA nej tack Skulle du kunna tatuera in din kärleks namn på armen? Nee Vad gillar du för stil på tjejen/killen? hmm, jag faller oftast för bad boys... meeeeen, det beror la på typ
Gick till Thea & Pops runt 8-9 tiden, när jag väl va där så sminkade den lilla tösen mig och vi hade en liten mild förfest.
Sen efter någon timme så började vi vingla ner till Ted, vi hämtade upp Hanna, Emelie och Emma.
Va en lång och jobbig promenix men vafan!
Blev iaf fest enda in på småtimmarna, sen stack jag och Sebastian hem till honom för att sova.
Det va nog behövligt för vi vaknade vid tjugo i tre ><
Kollade en film, I love you, man, den va så jädrans rolig!
Gick hem och nu sitter jag här, ska dra till Thea och hämta mina grejer, kanske träffa min sötnos Emelie och så måste jag få tag på lilla Hanna så att jag kan få tillbaka min mobil som försvann igår.
Denna låter spelades av mig och Emelie så fort vi fick chansen igår.
Träffade Bella som gillar att snubbla över grisbetonger! Träffade Kim som va allmänt dryg, träffade underbara Andreas: "Vi hade inte oskyddat sex nu, vi hade filter!" HAHAHHAHA, och sen träffade jag mysiga Sebastian.
Och nu har jag vaknat, har världens fetaste sovmorgon egentligen men nej nej, sebastian va bara tvungen att jobba idag... :p Så va nu? Kommer aldrig kunna somna om, så får la dra ner och göra en lyxfrukost för en gångskull sen blir det dra till skolan, som jag älskar ><
Ikväll ska jag va barnvakt och jag HOPPAS verkligen att andreas kan komma och hålla mig sällskap nu annars vet jag inte va jag gör :< Hur ska jag klara av monstret själv? ehe.
Jadu, inatt så kunde jag inte sova så jag fick för mig att sticka upp till Victor och umgås lite med honom, kolla film och chilla typ. Slutade med att jag kom hem klockan 6 med världens huvudvärk, tänkte att det skulle gå över efter några koppar kaffe men icke sa nicke, blev värre så blev säga till mamma att ringa skolan och lägga sig helt nysminkad i sängen för att sova (y) haha, vaknade nu för en stund sen och fan va gött det har varit, dock ont i huvudet fortfarande. Får springa ner och slänga i mig lite mat + värktabletter.
Så idag händer inget mer än att bara ligga inne och typ, kolla film om jag pallar. En sväng ut måste man ju ta med, så fint som det är <3
Hmm, va dålig jag är på att skriva i bloggen nu för tiden, måste bättras på känner jag.
Sk berätta lite om min underbart bästa helg, i fredag gick jag till Thea - blev sminkad sen gick jag ut och gick och sen raka vägen hem, väl hemma blev det film, film & ja, film tills jag somnade.
I lördags så vaknade jag, satte på en film! kollade klart på den och sen fick jag faktiskt ett flipp i hjärnan och började stor städa mitt rum - möblerade om, dammsugade, skrubbade golv så att det luktade badhus i mitt rum? och dammade. Då kände jag mig lite duktig efteråt. Senare kom Emelie till mig vi gjorde inte så mycket, jag sminkade henne och mig typ, blev fett snyggt och sen kollade vi bara på film! Vi kollade på Aurore, vilket är en av dom hemskaste filmerna jag sett, den är så otroligt bra. Ett riktigt mästerverk som alla borde se asså. Bara att jag grät i typ 2 timmar, varav 1 av dom timmarna grät jag av bara tanken på filmen, töntin är jag och jag gillar det.
Igår så kollade jag bara film, gick ut och gick med Lisa en stund sen hem direkt och kolla film. Fan, jag har typ inget liv? det enda jag gör är att kolla film. Får ta mig ut mer :p imed att det varit en lugn och tråkig helg så hoppas jag verkligen på fest i helgen! Woho <3
Idag har jag studiedag vilket är underbart, något som inte är underbart är att thea ringde och väckte mig klockan 10... jag som ville sova längre, självklart somnar man inte om efter det heller (y) toppen.
Och förövrigt så låter det som jag kommit i målbrottet, min röst typ, strejkar idag!!!
Klockan 2 ska jag ställa mig och laga mat, till Thea och William som kommer sen. Så jävla duktig är jag som ställer mig och göra mat till dom! Och Thea önskade kött, så får la ta fram någon jävla filé, kommer gå åt helvete. haha.
Jag uppdaterar kanske sen, ger er lite bilder från helgen iaf.
/- sugen på öl men fick nöja mig med en simpel cola......
Igår så tog jag upp till Micke och umigcks med den pojken, vi kollade på transformers 2, så jävla grym film :D
sen så åkte vi ner och köpte pizza. Fett gott, med massa peperoni! <3 lovely.
Efter det så stack vi in till Victor och hade det sjukt trevligt. Lyssnade musik och spelade massa poker. haha, jag suger på poker kan jag ju säga :p
Hmm, vid typ 5 så gick jag och micke tillbaka till honom, och jag somnade som en stock ^^ nu ör jag hemma och har sovit sen typ 8 imorse, så jävla underbart.
Eh, finna la inte så mycket mer att säga ^^ imon är det skola iaf, yay me!
Kolla salt lite då och då och försöker få in massa matte skit i mitt huvud, men jag är för trött för att fokusera så talen åker rakt igenom -.-
Blir la sova snart, upp tidigt satan imon för att duscha och fixa. Skolfoto imon ju -.- Och alla i våran klass ska ha string? fattar inte va det är bra för då man inte ens ser dom xD haha. Sjuka klassmates.
Ehe, sorry för att jag inte uppdaterat som jag ska men har haft fullt upp.
I fredags va det fest, at Ted's place och kvällen/natten va så jädrans bra.
Inte haft så kul och trevligt med folk på länge :)
Dans, sång och myspys hela natten lång.
Vaknade i Teds lägenhet och vi kollade Prince of persia, eller ja, Ted, Sebastian och Shanne kollade jag låg typ och sov.
När man somnat halv 7 på morgonen och vaknat 10 så är man rätt trött.
Gick iaf hem runt 12 och då blev det städa lite sen kom lilla Andreas och gjorde mig sällskap medans jag lagade mat, vi spelade kort och han är en loooooser B)
Efter en stund skickade jag hem honom så att jag kunde få sova lite, sov hela dagen och det va så otroligt gött.
Idag har jag inte gjort ett piss heller, söndagar är ju som sagt "vilodagar" men va gör man om man är totalt utvilad? jo svaret på det är: o.c! :) Så nu ska jag dra på ytterligare ett avsnitt och vänta på att Andreas hör av sig. Då blir det ut att träffa honom sen får man se vad som händer.
Imorgon är det skola som gäller, mateprov med. Kommer gå awesome :)
Skriver kanske sen om jag har ork ^^
PUSS :*
/- jag och hanna i fredags, innan Ted :) bilden ser sjukt rolig ut xD